15 TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ÉP CẦN TẤY CÀ RỐT CHO SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP, TRỊ BỆNH

Đăng bởi: Phạm Quỳnh Nga
01/02/2023 | 11:27
Chuyên mục: Sức khỏe
0 bình luận
15 TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ÉP CẦN TẤY CÀ RỐT CHO SỨC KHỎE, SẮC ĐẸP, TRỊ BỆNH

Uống nước ép cần tây cà rốt mỗi ngày là thói quen tốt mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe và chăm sóc sắc đẹp. Sự kết hợp thú vị giữa hai loại nguyên liệu bổ dưỡng: cần tây và cà rốt hẳn sẽ khiến bạn phải kinh ngạc về sự thay đổi thần kỳ sau một tháng sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

Tác dụng của nước ép cần tây cà rốt

1. Bổ sung vitamin A, vitamin C

Tác dụng của nước ép cần tây và cà rốt đầu tiên cần phải nhắc đến đó là bổ sung nguồn vitamin A, C dồi dào, phong phú mang đến sức khỏe dẻo dai, bừng sáng sức sống, tăng cường sức đề kháng.

Đồng thời, vitamin A còn có tác dụng tích cực trong cải thiện thị lực, phát triển sức khỏe xương khớp, sinh sản và nâng cao hoạt động của tế bào. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin A thì sẽ gây ra cho cơ thể các vấn đề như quáng gà, khô mắt, men răng yếu, da dị ứng và phân lỏng.

Cùng với đó, lượng vitamin C trong nước ép cà rốt cần tây ngoài khả năng nâng cao sức đề kháng còn ngăn chặn các gốc tự do gây hại cho tế bào, đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm tỷ lệ mắc bệnh tim.

2. Bổ sung kali

Trong số các công dụng tuyệt vời của cần tây đối với sức khỏe, bổ sung kali là yếu tố được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những bệnh nhân mắc sỏi thận, suy thoái xương khớp. Bởi vì hàm lượng kali cao có trong nước ép cà rốt cần tây sẽ giúp bạn giảm thiểu các căn bệnh về thận, xương, hỗ trợ điều chỉnh huyết áp và cải thiện tinh thần sảng khoái, lạc quan.

3. Phục hồi Hydrat hóa

Thời điểm nóng nực, chưa cung cấp đủ lượng nước cũng như tập luyện thể dục quá sức, căng thẳng khiến bạn cảm thấy vô cùng khó chịu vì mất nước. Nước ép cần tây cà rốt sẽ giúp bạn bổ sung và phục hồi Hydrat hóa cao, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể cần. Cùng với đó, kết hợp với kali – chất điện giải giúp cho các tế bào trong cơ thể hoạt động ổn định.

4. Tốt cho hệ tiêu hóa

Chất xơ tự nhiên trong cần tây và cà rốt hòa quyện cùng các dưỡng chất khác với nhau ở trạng thái lỏng giúp cho cơ thể hấp thu hiệu quả nhất.

Đặc biệt, loại nước ép thanh dịu này còn hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, trị dứt điểm chứng táo bón thường gặp ở trẻ em và người già. Thêm vào đó, nếu bạn bắt đầu ngày mới với nước ép cà rốt cần tây, các loại enzym bạn tiêu thụ sẽ giúp tăng axit clohydric (HCl) trong dạ dày khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn.

5. Chống ung thư

Là loại thực phẩm giàu các hợp chất Flavonoids, Furanocoumarins và Acid phenolic nên tác dụng của nước ép cần tây và cà rốt còn là ngăn chặn sự lan truyền của các tế bào ung thư, đẩy lùi mầm mống ung thư quái ác. Hãy uống nước ép cà rốt, cần tây thường xuyên trong chế độ dinh dưỡng của gia đình mình hàng ngày để ngăn ngừa căn bệnh đáng sợ này nhé!

6. Là chất lợi tiểu tốt

Trong cà rốt và cần tây có nhiều kali và natri nên cơ thể sẽ điều tiết chất dịch, thúc đẩy sản xuất nước tiểu đào thải độc tố ra khỏi cơ thể dễ dàng, thuận lợi. Cũng như thế, nước ép cần tây cà rốt còn đặc biệt hiệu quả trong nhuận tràng, điều trị táo bón.

7. Phục hồi cân bằng điện giải sau luyện tập

Kali trong nước ép cà rốt và cần tây là chất điện giải mạnh mẽ giúp làm sạch cơ thể của bạn, đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể, hồi phục sức khỏe nhanh chóng sau khi luyện tập thể dục, thể thao quá sức.

8. Giảm viêm

Nhờ có chứa chất ức chế enzyme luteolin, polyacetylene nên hãy bổ sung nước ép loại này vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt trong giảm viêm khớp chỉ sau một đến vài tuần.

9. Bổ sung chất chống lão hóa cho cơ thể

Một làn da trắng hồng mịn màng, một vóc dáng thon gọn, săn chắc là điều mà bao cô gái ao ước, giờ đây phương thức đơn giản chỉ với việc uống một lượng nước ép cà rốt cần tây mỗi ngày sẽ cấp dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa các hắc sắc tố melanin gây nám da, làm chậm lão hóa da.

Đặc biệt, vitamin K có trong các loại thực phẩm, nước ép còn giúp cho làn da khỏe mạnh, có độ đàn hồi tốt giúp bạn tự tin trong mỗi lần giao tiếp với những người xung quanh. Không những vậy, 10 công thức món ngon làm từ cần tây giảm mỡ bụng trả lại dáng đẹp cũng là một tin vui tuyệt vời khiến chị em đón nhận và áp dụng ngay.

2. Cách làm nước ép cà rốt cần tây

1. Cho lần lượt cà rốt gọt vỏ, rửa sạch, cần tây cắt khúc vào máy ép lấy nước, tiếp đó thêm một muỗng đường vừa phải vào, rồi đá viên tùy thích rồi thưởng thức. Cách làm nước ép cà rốt cần tây rất đơn giản, bạn chỉ cần chưa đến 5 phút đã có thể hoàn thành món ngon mỗi sáng. Hơn thế, bạn cũng có thể cho một ít thìa cà phê mật ong vào để tăng thêm mùi vị nước ép cũng như là thức uống giảm cân cực kỳ hữu hiệu dành cho các chị em đấy.

** Chăm sóc chu đáo cho bản thân và gia đình từ những thức uống nước ép cần tây cà rốt đơn giản để có một cuộc sống khỏe mạnh, không phải lo lắng bệnh tật cận kề. 

Nguồn: websosanh.vn

Gửi lời bình luận

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Gửi bình luận
Tin liên quan