8 QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ SỨC KHỎE MÀ ĐẾN NAY NHIỀU NGƯỜI VẪN TIN SÁI CỔ

1. Không nên ăn kem khi ốm
Nhiều người cho rằng khi bị ốm, đặc biệt là khi bị viêm họng không nên ăn kem vì nó sẽ làm cho tình trạng càng tồi tệ hơn. Khi bị viêm họng, niêm mạc họng bị sưng, đỏ, đau và trở nên nhạy cảm hơn với các ‎kích thích quá mức về vật lý như quá cay, quá chua, quá lạnh, quá nóng... Do vậy, nên tránh những loại nước uống hoặc thức ăn quá lạnh vì có thể gây 'bỏng lạnh' làm họng đau hơn và lâu khỏi hơn. Tuy nhiên, nếu ăn kem ở nhiệt độ mát vừa phải thì hoàn toàn có thể ăn được mà không ảnh hưởng đến cổ họng cũng như sức khỏe của bạn.

2. Uống nhiều nước sẽ làm da hết mụn

Uống nhiều nước sẽ bổ sung nước và khiến cho làn da của bạn giảm bớt tình trạng khô, nhăn nheo, giúp da trở nên mềm mại, căng mịn, đầy sức sống. Dù vậy, việc uống nhiều nước không có tác dụng 'đánh bay' những nốt mụn trên da của bạn. Một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là sự tích tụ các tế bào da chết và dầu trên da. Nó không liên quan gì đến việc bạn uống ít nước cả. Uống đủ nước sẽ khiến cơ thể được thanh lọc, loại bỏ tạp chất trong cơ thể tốt hơn. Nên nó chỉ có tác dụng hỗ trợ giúp làn da bạn khỏe mạnh hơn.

3. Ngồi sát màn hình TV gây hỏng mắt

Quan niệm từ xưa đến nay đều cho rằng ngồi gần màn hình máy tính, TV sẽ khiến mắt dễ bị cận thị hơn. Các bậc phụ huynh cũng thường khuyên bảo con em mình rằng không nên ‘dán mắt’ vào chúng nếu không muốn mang thêm cặp kính cận. Tuy nhiên, theo giáo sư Karla Zadnik – người đứng đầu nhóm nghiên cứu của các nhà khoa học Trường đại học Bangg Ohio (Mỹ) đã kết luận rằng việc ngồi gần màn hình TV không khiến mắt bạn giảm thị lực. Việc ngồi gần TV hoặc xem TV quá lâu sẽ gây đau đầu và mỏi mắt, nhất là khi xem trong tư thế nằm hoặc xem trong điều kiện ánh sáng không phù hợp nên cũng cần tránh ngồi quá sát màn hình TV, máy tính.

4. Hôi miệng chỉ là do bệnh răng miệng 

Hầu hết ai cũng nghĩ rằng hôi miệng là do vấn đề về răng như sâu răng, viêm lợi, không vệ sinh lưỡi, ăn những thực phẩm nặng mùi. Trên thực tế, hôi miệng cũng là biểu hiện của những căn bệnh về nội tạng như thận, phổi, ruột. Chính vì thế, bạn nên đến gặp bác sĩ để khám sức khỏe nếu có triệu chứng này.

5. Đọc sách trong bóng tối gây cận thị

Đây là một trong những điều mà chúng ta được nghe nhiều nhất. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu nào chứng minh chuyện đọc sách trong bóng tối làm giảm thị lực. Nghiên cứu trước kia mới chỉ đưa ra được một số nguyên nhân gây cận thị, trong đó có yếu tố di truyền gây tác động lớn nhất. Ngoài ra, tác động từ môi trường ngoài cũng có thể gây cận thị. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên đọc sách trong bóng tối, vì nếu thiếu ánh sáng, mắt sẽ phải phải điều tiết quá lâu dẫn đến tình trạng mỏi mắt và đau đầu. 

6. Tiêm vac-xin sẽ không bị bệnh

Bạn cần hiểu rằng, virus có rất nhiều và tăng số lượng đột biến. Không những thế, hiệu quả bảo vệ của vac-xin không thể đạt 100%, nên khi tiêm vac-xin vào cơ thể, chúng chỉ làm yếu virus, làm cho bệnh tình của bạn sẽ không quá nặng, ít gặp biến chứng hơn mà thôi.

7. Ngủ ít nhất 8 tiếng một ngày

Có rất nhiều thông tin cho rằng ngủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể của bạn luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, mỗi người có cơ thể khác nhau phù hợp với thời gian ngủ khác nhau. Do đó, bạn mới là người rõ nhất mình cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi ngày.

8. Việc cạo lông, cắt tóc khiến lông tóc mọc nhanh và dày hơn

Ngay từ những năm 1928, đã có một thử nghiệm lâm sàng cho thấy việc cạo râu không ảnh hưởng đến sự tăng trưởng của chúng. Sau nhiều lần cạo râu và tẩy lông, chúng ta có thể nhận thấy chúng đã thực sự mọc lại dày hơn và đen hơn. Tuy nhiên, nguyên nhân phía sau hiện tượng này là sự biến động của nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì ảnh hưởng đến độ dày của lông và nhiều yếu tố khác. Bên cạnh đó, một phần nguyên nhân khiến bạn bị đánh lừa đó là cảm giác. Những sợi lông được hình thành từ những protein sừng nhô ra từ cơ thể và chúng thon lại ở mỗi đầu. Khi cạo chúng, bạn tác động và cắt ngang sợi lông ở khoảng giữa. Nơi đây sẽ hình thành một bề mặt sắc và thô ráp mỗi khi chạm vào. Và cảm giác của bạn sau vài ngày đầu là chúng đã mọc ra to và dày hơn mặc dù thực tế không phải như vậy.

Nguồn: VTC.Vn