CÁC BƯỚC ĐỂ PHÒNG CHỐNG LÂY NHIỄM CORONAVIRUS

- Covid-19 có thể sống tới 3h trong không khí, 24h trên bề mặt bìa các tông/ hoặc gỗ và lên tới 3-4 ngày trên bề mặt nhựa hoặc kim loại.

Vì vậy, chúng ta nên thay đổi thói quen để thích ứng với mùa dịch.

*** ĐI RA NGOÀI (Đi siêu thị, làm bằng phương tiện công cộng):

1. Nên đeo khẩu trang, và gang tay.
2. Luôn luôn mang theo người một lọ nước khử khuẩn.
3. Cố gắng không đụng tay vào bất cứ bề mặt nào, nếu có đụng thì cần khử trùng ngay với lọ khử trùng mang theo người.
4. Không đưa tay lên sờ mặt, sờ mũi.
5. Lựa thời gian đi siêu thị để tránh tình trạng đông người.
6. Luôn giữ khoảng cách khoảng 2-3 mét cho chắc ăn.
7. Không nên nói chuyện ở nơi công cộng.
8. Không gặp gỡ, hẹn bạn bè giao lưu ăn uống (Kể cả người trong gia đình, từ nhà nọ sang nhà kia, hạn chế thăm nom)

*** Ở NHÀ:

1. Cố gắng cách ly càng lâu càng tốt.
2. Vệ sinh nhà cửa, lau bề mặt với các chất tẩy rửa, hoặc có cồn 2-4 tiếng một lần bằng giấy vệ sinh. Sau đó cho giấy vệ sinh vào toilet mà xả vừa sạch lại tiết kiệm (Đây là lý do tại sao giấy vệ sinh cháy hàng).
3. Mở cửa sổ để không khí lưu thông.
4. Tăng cường sức đề kháng bằng việc tập luyện thể thao và có chế độ ăn uống hợp lý (nhớ bổ sung các loại vitamin đặc biệt là Vitamin C).
5. Ngủ và làm việc home office đúng giờ.
6. Nếu gia đình có con nhỏ, cấm hôn hít con cái vào thời dịch bệnh này.
7. Hạn chế hút thuốc, dù chưa có số liệu cụ thể nào chứng minh hút thuốc sẽ tăng lây nhiễm với Covid-19. Tuy nhiên, hiện tại có sự liên hệ này.
8. Không cho con cái xuống đường đi dạo. Ở yên trong nhà.

Dr. Van Trung Chu #VGInetwork

-------

Bài cần đọc:
Người phụ nữ đánh bại Covid-19 bằng nước chanh, paracetamol và súp gà
----------------------

THÔNG TIN CẦN THIẾT CHO  BÀ CON BERLIN CHLB ĐỨC

XIN ĐƯỢC GHI DANH SÁCH CÁC ANH CHỊ THIỆN NGUYỆN, CHO SỐ ĐIỆN THOẠI ĐỂ GIÚP ĐỠ BÀ CON DƯỚI ĐÂY:

* Bà con mình nhắc nhau, lưu lại các Số ĐT Thiện nguyện dưới đây nhé: Gọi bất cứ số nào cũng sẽ được giúp đỡ từ xa hoàn toàn miễn phí...

1 - ĐT: 015904158338 - Đào Quang Vinh
2 - ĐT: 015735809939 - Hà Công
3 - ĐT: 01739793988 - Lê Thương Huyền, sống ở TP Essen, Nordhein-Westfalen.
4 - ĐT: 01607284290 - chị Thu Fandrich, Berlin
5 - ĐT: 0162 9085931 - chị (Duc, Dominh)
6 - ĐT: 0178 47 28 641 - chị Thi Hai Yen Nguyen, Berlin
7- ĐT: 01732007199 - Le An Phan, Hamburg
8 - ĐT: 0172 383 16 12 - chị Nhu Ha Le, Berlin
9 - ĐT: 01727152241 - c Nguyễn Thị Thoa, Berlin
10 - ĐT: 017643664074 - Kieu Thi Sau, Berlin
11 - ĐT: 01734917899 - Chị Hoàng Yến, Berlin
12 - ĐT: 01752857258 hoặc 07851/9568076 - Sinh Doy Vùng Baden-Württemberg
13 - ĐT: 015222942223 - Chị Yến Düsseldorf.
14 - ĐT: 01785629412 - Nguyễn Giang, Berlin
17 - ĐT: 01736590426 - Nguyễn Thành Nhâm, Stralsund
18 - ĐT: 0152.275.96933 – Chị Mai, Bonn.
19 - ĐT: 017672572641 – Chị Hương, Düsseldorf
20 - ĐT: 015211477745 - Recklinghausen
21 - ĐT: 015208761293 – Chị Quyền Le- Schreiber, BL
22 - ĐT: 01523 197 56 27 - FB: Hương Charly, TP Erfurt
23 - ĐT: 0162/9498247 - anh Vinh Hương, TP Rostock
24 - ĐT: 01725368576 - Xuân Dân - TP Erfurt
25 - ĐT: 0173 5443949 - Vũ Đức Nam - TP Erfurt
26 - ĐT: 0176 23932974 - Vũ Thị Giao Linh - TP Erfurt
27 - ĐT: 07129896985 - Bang Sachsen
28 - ĐT. 0173 8464065 – Hàn Uyên, Hamburg
29 - ĐT: 0176 345 36142 - Thúy Trần, Schrobenhausen
30 - ĐT: 015731454589 - Tôn Nữ Thư Khuê, Köln
31 - ĐT: 017634583979 – Nguyễn Thang Tú; Leipzig
32 - ĐT: 01781856542 - Linh Nguyễn, Bayern
33 - ĐT: 017643664074 – Dilan Huyen
34 - ĐT: 017643242554 - Trần Văn Tuyến, Dillingen Bayern
35 - ĐT: 0152 532 96378 - Trần Văn Thành, Lörrach-Baden-Württemberg
36 - ĐT: 49 176 68320890 – Trang Nguyễn, München
37 - ĐT :0176 5999 1118 - Đào Quang Dũng - Bingen - Mainz - Wiesbaden
38 - - ĐT: 017647180897 - Trần Văn Dưỡng, Berlin

ĐỊA CHỈ BỆNH VIỆN NẾU NGHI NHIỄM CORONAVIRUS 

- Nếu thấy mình bị nhiễm Coronavirus gọi ngay cho 116117 hoặc 90282828 hoặc 112. Nếu cả 3 số đó không gọi được thì liên lạc ngay với bác sĩ thường xuyên khám cho mình (Hausarzt), để xin giúp đỡ.

Dưới đây là các địa chỉ bệnh viện tại Berlin để ai cảm thấy mình bị nhiễm Coronavirus thì đến kiểm tra: (Xin bà con lưu lại và chia sẻ cho bạn bè khi cần):

1 - Charité- - Standort Virchow in Wedding Mittelallee Khám Mo-Fr 8h bis 16h

2 - Gemeinschaffskrankenhaus Havelhöhe in Spandau haus16, Kladower Damm 221 . Mo-Fr 9h bis 20h Sa/So 10h bis 17h

3 - Vivantes - Klinikum in Prenzlauer Berg Diesterwegstraße Mo-Fr 10h bis 19h Sa/So 10h bis 17h

4 - Vivantes- Wenckebach- Klinikum im Tempelhof Albrechtstraße Mo-Fr. 10h-19h Sa/So 10 bis 17h

5 - Evangeliches Krankenhaus Königin Elisaberth Herzberge in Lichtenberg. Haus 19 Herzbergstr 79 Mo-Fr. 10h bis 19h Sa/So 10h bis 17h

*** TIN ĐẶC BIỆT (Không vui): Theo một số tình nguyện viên báo cho tôi, hiện nay một số bà con bán hoa và một vài nghề khác đã bị nhiễm Coronavirus - Kính mong bà con đã bị nhiễm, hãy thông báo cho những người mà mình đã tiếp xúc, để họ biết, nghe ngóng sức khỏe, tự điều trị uống thuốc ngay tại nhà.

Hiện tại, bệnh viện tại CHLB Đức cũng như TP Berlin các bác sĩ đã và đang làm việc hết sức mà vẫn không thể tiếp nhận, điều trị cho các bệnh nhân đã nhiễm... Không phải ai chớm nhiễm bệnh cũng được kiểm tra nằm viện. Vì vậy, bà con tuân thủ chấp hành, Ở Nhà và mong bà con nhắc nhau: Không giấu thông tin, biết hãy báo để khỏi lây lan tiếp sang những người thân và bạn bè của mình!!!

* BBT Viet-bao.de chân thành cám ơn các anh chị đã hưởng ứng - Gửi lời chúc an lành tới tất cả mọi người!!!

Berlin 21.3.2020 TBT Viet-bao.de