CHUẨN BỊ CHO TUỔI VỀ HƯU DƯỠNG LÃO

Quan trọng nhất dưỡng lão vẫn là dựa vào bản thân mình. Người khác cho ta chỉ là một chiếc lá, tự ta làm cây lớn mới có thể có được bóng râm.
Dưỡng lão nếu chỉ dựa vào người khác sẽ không có cảm giác an toàn. Vì cho dù là con cái, người thân hoặc bạn bè, sẽ không thể lúc nào cũng có thể ở bên cạnh ta. Khi ta gặp khó khăn, họ không thể bất cứ lúc nào cũng có thể xuất hiện để giải quyết giúp ta.

Mỗi người đều là một cá nhân độc lập, mọi người đều có cuộc sống của riêng mình, ta không thể yêu cầu người khác phải cho ta dựa vào. Chỉ có thông qua những nỗ lực của bản thân để giải quyết vấn đề, mới thực sự có thể sống cuộc sống mà ta mong muốn.

Giai đoạn 60-70 sức khỏe còn tương đối tốt, điều kiện cũng tốt, thích đi chơi thì cứ đi, đừng hà tiện với chính mình, thời gian không còn nhiều nữa. Chỉ cần không hoang phí, có một ít tiền tiết kiệm, nhà giữ lại, đừng bán hết/ cho hết rồi ở với con, nhỡ có lúc bất hòa, chúng đuổi ra đường.

Con cái có điều kiện kinh tế tốt là do sự nỗ lực của chúng, ta không thể đòi hỏi chúng phải cho ta thật nhiều. Nếu chúng có sự hiếu thảo mà tự nguyện cho ta thì đừng từ chối, bởi ta có thể làm hư chúng. Hiếu thảo và lòng biết ơn là những đức tính tốt, cần nuôi dưỡng và duy trì. 

Điều quan trọng vẫn phải dựa vào chính mình, sắp xếp tốt cuộc sống của bản thân.

Sau 70 tuổi nếu không mắc bệnh là tốt, có thể tự chăm sóc bản thân, nhưng phải biết rằng ta thực sự khg còn trẻ khỏe nữa, phản ứng chậm hơn, ăn chậm chống sặc, đi chậm chống ngã, không còn có thể cố gắng sức, cần phải chăm sóc bản thân và giữ tinh thần tốt, suy nghĩ tích cực, thể dục thường xuyên...

Nhiều vấn đề cần buông bỏ, những thứ đã không có thì thôi, đừng tham, đừng cố. Hoặc đừng ôm đồm mọi việc, đừng ôm đồm con cháu. Đã ôm đồm một đời rồi, đến lúc cần ích kỷ một chút, tự lo cho bản thân mình. 

Mỗi ngày động chân động tay, dọn dẹp lau chùi, vừa tốt cho sức khỏe, tốt cho tinh thần. Như thế, tất cả mọi thứ đều trở nên dễ dàng.

Sau 70 tuổi nếu có bệnh, cần phải có người chăm sóc! Điều này nhất định phải được chuẩn bị từ trước. Đại đa số mọi người đều không thể thoát khỏi ải này. Tâm trạng phải điều chỉnh tốt, phải thích nghi. Sinh lão bệnh tử là lẽ thường của cuộc sống cần thản nhiên tiếp nhận. Đây là đoạn cuối của cuộc đời không có gì để sợ hãi, sớm chuẩn bị sẽ không có điều gì phải hối tiếc.

Vào viện dưỡng lão, hoặc thuê người chăm sóc tại nhà, đều là những lựa chọn tốt, tùy theo khả năng, theo tình huống mà làm, sẽ luôn có cách giải quyết. Nguyên tắc là đừng mài mòn con cái, đừng trút gánh nặng lên con cái quá nhiều. Tự bản thân mình cố gắng một chút, tin rằng hành trình cuối cùng của cuộc đời chúng ta cũng sẽ qua một cách bình thản.

Sau 80 có thể gọi là giai đoạn cuối của cuộc đời, càng phải giữ tinh thần lạc quan, bệnh trên người có thể không chữa khỏi, chất lượng cuộc sống kém đi, nhưng phải giữ được tinh thần lạc quan, thoải mái, sẵn sàng đối mặt và chấp nhận cái chết, quyết tâm đừng để gia đình và người thân giải cứu bằng mọi giá, bởi điều đó chỉ gây lãng phí không cần thiết.

-

Có câu nói rất hay, “Có kế hoạch tài chính sẽ không nghèo, có kế hoạch sống sẽ không loạn, có chuẩn bị sẽ không bận rộn”. Chỉ cần chuẩn bị trước mọi việc, tương lai cuộc sống sau này sẽ không phải lo lắng nữa.

- Chuẩn bị về sức khỏe khi già đi

Điều đầu tiên cần chuẩn bị là sức khỏe về già. Ăn uống khoa học, ăn ít nhưng đúng và đủ, thường xuyên tu dưỡng và bảo dưỡng sức khỏe. Nghĩa là thường xuyên thể dục và kiểm tra sk định kì.

- Chuẩn bị nơi ở khi về già

Tuổi già sẽ thay đổi thói quen ăn uống, giờ giấc sinh hoạt, hoặc không chịu được sự ồn ào... Nếu sống chung với con cháu sẽ phải đối mặt với việc nhẫn nhịn và nuốt đắng. Tốt nhất vẫn là không sống chung, chỉ sống gần, tận hưởng cuộc sống tự do vui vẻ.

- Chuẩn bị tài sản khi về già

Con cái có phận của chúng, ta không thể sống bám vào con. Vì thế cần có sự tích lũy riêng, tiền nong chi tiêu riêng, nhà cửa riêng. Tuyệt đối không chia hết tài sản và nhà cửa cho các con rồi lại ở với chúng, kẻo chúng đuổi đi có ngày. Nếu có được thì có thể cho con cháu một phần để chúng lập nghiệp, nhưng vẫn phải giữ lại phần lớn cho mình, đó chính là nhà cửa, tiền dưỡng già, thuốc men, tiền thuê người chăm sóc hoặc chi trả cho viện dưỡng lão.

- Chuẩn bị có sẵn những người bạn già

Có một vài người bạn già là điều rất quan trọng. Muốn thế ta phải chủ động xây dựng, gìn giữ và nuôi dưỡng tình bạn một cách lành mạnh. Đừng tiếc tiền cho điều đó. Năng kết giao, cùng nhau đi chơi hoặc tham gia vào các câu lạc bộ, như CLB dưỡng sinh, CLB thể dục, CLB khiêu vũ, hoặc nhóm caffee sáng...

Tóm lại, cho dù chúng ta là ông cụ hay bà cụ trường thọ, 90 hay 100 thì cuối cùng cũng chỉ có một mình, dựa vào chính mình mà dưỡng lão, sống vui sống khỏe, khi nào thân tàn sức kiệt, con cháu xúm vào chăm nom một vài tháng, đủ để chúng thể hiện tinh thần báo hiếu và sự tiếc thương rồi bỏ ăn ba bữa, thanh thản ra đi. Đó là cách tốt nhất nhưng không phải ai cũng có thể.

Muốn được như vậy, chỉ có cách chuẩn bị thật tốt cho tuổi về hưu dưỡng già!

Nguồn: Viet-bao.de theo Tiến Thịnh tổng hợp và biên tập.