RIAVITA: Nicotinamide Riboside (NR) – chất chống lão hoá mới và các tác dụng không thể bỏ qua

Nicotinamide Riboside là gì? Cơ chế hoạt động chống lão hoá như thế nào? 

Nicotinamide riboside, hay còn gọi là niagen, là một dạng thay thế của vitamin B3, còn gọi là niacin. Nicotinamide riboside và vitamin B3, còn được gọi là niacin, đều là dạng vitamin B3, nhưng chúng khác nhau về cấu trúc hóa học và cách chúng được chuyển hóa trong cơ thể.

Giống như các dạng khác của vitamin B3, nicotinamide riboside được cơ thể bạn chuyển đổi thành nicotinamide adenine dinucleotide (NAD), một coenzyme hay phân tử trợ giúp. 

NAD hoạt động như nhiên liệu cho nhiều quá trình sinh học quan trọng, chẳng hạn như: 

Chuyển hóa thức ăn thành năng lượng
Sửa chữa DNA bị hư hỏng
Củng cố hệ thống phòng thủ của tế bào
Thiết lập đồng hồ sinh học hoặc nhịp sinh học của cơ thể 

Tuy nhiên, lượng NAD trong cơ thể bạn sẽ tự giảm đi một cách tự nhiên theo tuổi tác. Mức NAD thấp có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như lão hóa và các bệnh mãn tính, chẳng hạn như tiểu đường, bệnh tim mạch bệnh Alzheimer và mất thị lực. 

Thú vị là, nghiên cứu trên động vật đã phát hiện rằng tăng mức NAD có thể giúp đảo ngược các dấu hiệu lão hóa và giảm nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính. Nhờ đó, các loại thực phẩm bổ sung nicotinamide riboside — như niagen — đã nhanh chóng trở nên phổ biến vì chúng có vẻ đặc biệt hiệu quả trong việc tăng mức NAD.  

Các tác dụng tiềm năng của NR 

Vì hầu hết các nghiên cứu về nicotinamide riboside và NAD đến từ các nghiên cứu trên động vật, nên không thể đưa ra kết luận rõ ràng về hiệu quả của nó đối với con người. Tuy nhiên, dưới đây là một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của nicotinamide riboside. 

1. Tăng năng lượng cho cơ thể 

Vì NR dễ chuyển thàng NAD là một coenzyme, hay phân tử trợ giúp, tham gia vào nhiều phản ứng sinh học. Một cách để tăng mức NAD là tiêu thụ các tiền chất NAD — các khối xây dựng NAD — chẳng hạn như nicotinamide riboside. 

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy nicotinamide riboside làm tăng mức NAD trong máu lên đến 2,7 lần. Hơn nữa, nó dễ dàng được cơ thể sử dụng hơn so với các tiền chất NAD khác. 

2. Kích hoạt các gen trường thọ Sirtuin giúp trẻ hoá toàn thân

Nicotinamide riboside giúp tăng mức NAD trong cơ thể bạn. Nhờ đó, NAD kích hoạt các enzyme nhất định có thể thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh. Một nhóm enzyme là sirtuins, dường như cải thiện tuổi thọ và sức khỏe tổng thể ở động vật.  

Các nghiên cứu chỉ ra rằng sirtuins có thể sửa chữa DNA bị hỏng, tăng cường khả năng chống lại căng thẳng, giảm viêm và mang lại các lợi ích khác để thúc đẩy quá trình lão hóa lành mạnh. 

Lưu ý: Việc nhịn ăn gián đoạn 16-18 tiếng thực chất cũng liên quan đến Sirtuins vì nó cũng chịu trách nhiệm về lợi ích kéo dài tuổi thọ của việc hạn chế calo. 

Ngoài kích hoạt Sirtuin, việc tăng NAD còn giúp tăng một nhóm enzyme khác là Poly (ADP-Ribose) polymerases (PARPs), sửa chữa DNA bị hỏng. Các nghiên cứu liên kết hoạt động PARP cao hơn với ít tổn thương DNA hơn và tuổi thọ dài hơn.

3. Bảo vệ não bộ, tăng cường trí nhớ 

NAD đóng vai trò quan trọng trong việc giúp các tế bào não của bạn lão hóa tốt. Trong các tế bào não, NAD giúp kiểm soát sự sản xuất PGC-1-alpha, một protein dường như giúp bảo vệ các tế bào chống lại căng thẳng oxy hóa và chức năng ty thể bị suy giảm. 

Các nhà nghiên cứu tin rằng cả căng thẳng oxy hóa và chức năng ty thể bị suy giảm đều liên quan đến các rối loạn não liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer và Parkinson. 

Nghiên cứu ở chuột mắc bệnh Alzheimer cho thấy, nicotinamide riboside tăng mức NAD trong não và sự sản xuất PGC-1-alpha lần lượt lên tới 70% và 50%. Đến cuối nghiên cứu, chuột thực hiện các nhiệm vụ dựa trên trí nhớ tốt hơn đáng kể. 

Trong một nghiên cứu khác thực hiện trong ống nghiệm, NR tăng mức NAD và cải thiện đáng kể chức năng ty thể trong các tế bào gốc lấy từ một bệnh nhân Parkinson. 

Tuy nhiên, vẫn chưa rõ việc tăng mức NAD có hữu ích như thế nào đối với những người mắc các rối loạn não liên quan đến tuổi tác. Vì vậy, chúng ta cần nhiều nghiên cứu trên người hơn để làm rõ vấn đề này. 

4. Có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim 

Lão hóa là một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim, nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên thế giới. Nó có thể khiến các mạch máu như động mạch chủ trở nên dày hơn, cứng hơn và kém linh hoạt hơn. Những thay đổi này có thể làm tăng huyết áp và khiến tim của bạn hoạt động vất vả hơn. 

Ở động vật, tăng mức NAD giúp đảo ngược các thay đổi liên quan đến tuổi tác ở động mạch. Ở người, nicotinamide riboside tăng mức NAD, giúp giảm độ cứng của động mạch chủ và giảm huyết áp tâm thu ở người trưởng thành có nguy cơ cao huyết áp. 

Ngoài ra tác dụng cân ổn định lipid máu cũng là tác dụng tốt giúp NR chống lại nguy cơ bệnh tim mạch. Tuy nhiên, vẫn cần nhiều nghiên cứu trên người hơn để làm rõ. 

5. Có thể thúc đẩy quá trình lão hóa cơ bắp lành mạnh 

Tuổi già đi kèm với việc mất cơ bắp gây khó khăn trong đi lại là do mất dàn tế bào gốc tạo cơ MuSC. Các nhà khoa học trường đh University of Pennsylvania đã chỉ ra rằng tăng mức NAD phục hồi ti thể đã tăng số lượng MuSC giúp cải thiện chức năng cơ bắp, sức mạnh và sức bền ở những con chuột già. Các nhà khoa học viện nghiên cứu ở California cũng có kết quả tương tự. 

6. Tăng trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân  

Vào năm 2018, thí nghiệm trên chuột trong 5 tuần của Viện nghiên cứu Brazil đã cho thấy, mỗi ngày ăn 400mg/kg/ngày cho thấy tiêu mỡ bụng, thân nhiệt của chúng cũng tăng, là do tăng cường đốt dinh dưỡng tạo năng lượng nên khiến chuột giảm cân, giảm mỡ.

Không chỉ vậy, NR giúp tăng tốc độ trao đổi chất của chuột. Tuy nhiên, chưa rõ liệu nó có tác dụng tương tự ở người và hiệu quả của nó mạnh đến mức nào. 

7. Chống ung thư 

Mức NAD cao giúp bảo vệ chống lại tổn thương DNA và căng thẳng oxy hóa, liên quan đến sự phát triển ung thư. 

Viện ung thư của Tây Ban Nha đã công bố kết quả nghiên cứu bất ngờ liên quan đến việc tăng cường NAD, Tăng cường NAD như một chiến lược để ngăn chặn và chữa trị ung thư gan tế bào biểu mô.  

Khi có tín hiệu viêm, Interactor Unconventional Prefoldin RPB5 (URI) tăng lên, và điều này làm giảm hoạt động của các enzyme ảnh hưởng đến quá trình tạo ra nicotinamide adenine dinucleotide (NAD), một phân tử quan trọng cho sức khỏe của tế bào. từ đó gây tổn thương DNA ở giai đoạn sớm của quá trình hình thành khối u và ung thư gan tế bào biểu mô (HCC).  

Việc tăng cường NAD ngăn chặn tổn thương DNA và hình thành khối u và chữa trị ung thư gan tế bào biểu mô sớm. 

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Hàn Quốc công bố năm 2017 cũng liên quan đến NAD và chống ung thư gan. Kết quả nghiên cứu cho thấy, bằng cách tăng cường sức khỏe của mitochondria và hoạt động của SIRT qua việc bổ sung NAD có thể là một phương pháp tiềm năng để ngăn chặn sự phát triển của TICs (tế bào gốc tạo U trong gan) và điều trị ung thư gan liên quan đến tuổi già. 

8. Có thể giúp điều trị rối loạn nhịp sinh học

Điều khiển hoạt động của hàng nghìn gen theo chu kỳ 24 giờ là cần thiết để duy trì chức năng tế bào. Càng lớn tuổi, hoặc làm việc ca ba hoặc bay các múi giờ khác nhau khiến chúng bị rối loạn. Điều này rất nguy hiểm vì sẽ làm các DNA dễ tổn thương dẫn đến lão hoá sớm hơn và dễ gây bệnh tật, đặc biệt là ung thư. 

Các nhà khoa học Nhật đã chỉ ra rằng NAD giúp điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, vì vậy việc sử dụng niagen có thể giúp điều trị jet lag hoặc các rối loạn nhịp sinh học khác bằng cách thiết lập lại đồng hồ sinh học của cơ thể.  

Rủi ro và Tác dụng phụ tiềm năng  

Trong các nghiên cứu trên con người, việc sử dụng 1.000–2.000 mg mỗi ngày không gây ra tác động có hại. 

Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu trên con người đều ngắn hạn và có rất ít người tham gia. Để có cái nhìn chính xác hơn về độ an toàn của nó, cần có thêm các nghiên cứu mạnh mẽ hơn trên con người. 

Một số người đã báo cáo các tác dụng phụ nhẹ đến trung bình, như buồn nôn, mệt mỏi, đau đầu, tiêu chảy, khó chịu dạ dày và khó tiêu. 

Ở động vật, việc sử dụng 300 mg trên mỗi kg trọng lượng cơ thể (136 mg trên mỗi pound) hàng ngày trong 90 ngày không gây ra tác động có hại. 

Hơn nữa, không giống như các chất bổ sung vitamin B3 (niacin), NR không gây đỏ mặt. 

Bổ sung NR từ đâu? Liều lượng và Khuyến nghị 

Nicotinamide riboside cũng được tìm thấy với lượng nhỏ trong sữa bò, men và bia. 

Nicotinamide riboside có sẵn dưới dạng viên nén hoặc viên nang và thường được gọi là niagen. Nó có thể mua tại các cửa hàng thực phẩm sức khỏe chọn lọc, trên Amazon hoặc qua các nhà bán lẻ trực tuyến. 

Các sản phẩm bổ sung niagen thường chỉ chứa nicotinamide riboside, nhưng một số nhà sản xuất kết hợp nó với các thành phần khác như Pterostilbene, một polyphenol — chất chống oxy hóa có cấu trúc hóa học tương tự như resveratrol. 

Hầu hết các thương hiệu bổ sung niagen khuyến nghị sử dụng 250–300 mg mỗi ngày, tương đương với 1–2 viên nang mỗi ngày tùy thuộc vào thương hiệu. 

Sự khác biệt giữa NR và NMN 

Nicotinamide riboside (NR) là một chất tiền thân NAD  tương tự như nicotinamide mononucleotide (NMN). Để hình thành NAD, NR được chuyển đổi thành NMN bởi enzyme nicotinamide phosphoribosyltransferase. NMN sau đó được chuyển đổi thành NAD bởi enzyme nicotinamide mononucleotide adenylyltransferase. 

NR là một ứng viên quan trọng cho việc phát triển thuốc vì NMN chỉ có thể được vận chuyển vào tế bào bởi Slc12a8, trong khi dạng dephosphorylated của NR có thể được vận chuyển dễ dàng hơn. 

Kết luận 

Nicotinamide riboside là một dạng thay thế của vitamin B3 với ít tác dụng phụ. Nó thường được quảng cáo như một sản phẩm chống lão hóa. Trong cơ thể bạn, nicotinamide riboside được chuyển đổi thành NAD (NĂNG ÁP DỤNG), một phân tử trợ giúp tồn tại bên trong mỗi tế bào của bạn và hỗ trợ nhiều khía cạnh của quá trình lão hóa lành mạnh. 

Cơ thể bạn chuyển đổi nó thành NAD, cung cấp năng lượng cho tất cả các tế bào. Mặc dù mức NAD giảm tự nhiên theo tuổi tác, việc tăng mức NAD có thể đảo ngược một số dấu hiệu lão hóa. 

Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu về nicotinamide riboside và NAD đều trên động vật. Cần có thêm nhiều nghiên cứu chất lượng cao trên con người trước khi có thể khuyến nghị sử dụng nó như một phương pháp điều trị. 

Liên hệ:

- Công ty RIAVITA PHARMA kft.,- 1053 Budapest, Ferenciek tere 5, Hungary
- Hotline văn phòng tại Hungary: 00 36 30 093 4280 - 00 36 30 199 0988 - 00 36 30 201 8801
- Website: www.riavita.com

Hotline các nhà phân phối tại Đức:

- Đinh Kim Phượng (Berlin): 0049 176 2408 7032 / 0049 162 988 1689
- Đào Thị Hiền Muôn (Dessau - Leipzig): 0049 176 3442 7723
- Nguyễn Quốc Tuấn (München): 0049 162 4309 259 / 0049 172 9439 980
- Lý Đức Thúy (Leipzig): 0049 151 212 68 999
- Lê Nam (Munich): 0049 151 26 777 777
- Nguyễn Thị Phượng (Stuttgart): 0049 157 53614506
- Nguyễn Hải Yến (Frankfurt): 0049 172/9158412

Hotline các nhà phân phối tại EU:

- Lê Thị Thu Hằng (Czech Republic): 00420 777 978 868
- Nguyễn Thị Lan Anh (Czech Republic): 00420 606 587 323
- Nguyễn Thị Hoa (Czech Republic): 00420 774 036 037
- Đào Thị Thanh Hào (Czech Republic): 00420 774 045 789
- Lại Thanh Mai (Czech Republic): 00420 775 665 215
- Lê Thùy Liên (Poland): 0048 880 704 266
- Nguyễn Thị Thu Nga (Belgium): 0032 474 179 908
- Nguyễn Minh Lan (Sweden): 0046 706 9368
- Nguyễn Minh Thảo (Denmark): 0045 25 75 3312

Hotline các nhà phân phối tại Budapest:

- Lê Thị Quỳnh Chi: 0036 30 578 8896 / 0036 30 363 0427
- Lê Thị Thanh: 0036 30 686 4389
- BS Lê Thúy Oanh: 0036 30 311 1177
- Trương Văn Hoàng: 003630 774 5349
- TC Giang: 003630 999 9683
- Phạm Lê Thùy Dương: 003630 298 3267

Nguồn: Viet-bao.de theo

Loss of NAD Homeostasis Leads to Progressive and Reversible Degeneration of Skeletal Muscle
Partial reversal of skeletal muscle aging by restoration of normal NAD⁺ levels
Nicotinamide riboside induces a thermogenic response in lean mice
Boosting NAD() for the prevention and treatment of liver cancer
Upregulation of mitochondrial NAD levels impairs the clonogenicity of SSEA1 glioblastoma tumor-initiating cells
The Circadian NAD Metabolism: Impact on Chromatin Remodeling and Aging