Viên uống Vitamin C không giúp bạn bớt bị ốm

- Những gì khoa học chứng minh: Vitamin C là một chất chống oxy hóa thiết yếu, nhưng việc bổ sung liều cao ở một người khỏe mạnh không có tác dụng phòng ngừa sự xuất hiện của các bệnh nhiễm trùng do virus. Nó làm giảm nhẹ thời gian hoặc độ nghiêm trọng của các triệu chứng ở một số cá nhân.   

- Rủi ro khi dùng quá liều: Lượng Vitamin C tổng hợp dư thừa sẽ bị thận đào thải và có thể gây ra các rối loạn tiêu hóa hoặc làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.   

Theo trang TFI Info để nâng cao khả năng phòng vệ của cơ thể một cách hiệu quả, bác sĩ  Vincent Valinducq khuyến nghị nên áp dụng một phương pháp toàn diện tập trung vào lối sống lành mạnh thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc viên:   
1/ Tập trung vào chế độ ăn uống tự nhiên. Ưu tiên các loại rau củ quả tươi theo mùa (trái cây họ cam quýt, kiwi, ớt chuông, các loại bắp cải, bông cải xanh). Vitamin C tự nhiên từ thực phẩm được cơ thể hấp thu tốt hơn nhiều vì nó đi kèm với xơ và các dưỡng chất có lợi khác.  

2/ Chăm sóc giấc ngủ: Chính trong lúc ngủ, cơ thể mới sản sinh ra các kháng thể và cytokine thiết yếu để chống lại nhiễm trùng. Những đêm ngủ ngắn hoặc chập chờn sẽ trực tiếp làm suy yếu hệ miễn dịch.   

3/ Duy trì hoạt động thể chất đều đặn 30 phút vận động vừa sức mỗi ngày (đi bộ nhanh, đạp xe) giúp kích thích lưu thông máu

và tạo điều kiện cho các tế bào miễn dịch di chuyển tốt hơn khắp cơ thể.   

4/ Chú ý đến Vitamin D và Kẽm Khác với Vitamin C, cơ thể thường bị thiếu hụt Vitamin D trong mùa đông do ít ánh nắng mặt trời. Việc bổ sung Vitamin D theo chỉ định y khoa hoặc tăng cường Kẽm (có trong các loại hạt, cá, thịt và các loại hạt giống) thường mang lại hiệu quả rõ rệt hơn nhiều trong việc hỗ trợ hệ miễn dịch.   

5/ Giảm căng thẳng và bảo vệ vi sinh vật đường ruột: Căng thẳng kéo dài làm giải phóng cortisol – một hormone gây ức chế phản ứng miễn dịch. Việc chăm sóc hệ vi sinh vật đường ruột (bằng thực phẩm lên men hoặc giàu xơ) cũng cực kỳ quan trọng, vì gần 70% tế bào miễn dịch của chúng ta nằm ở đường ruột.

LIÊN HỆ

- Công ty RIAVITA PHARMA kft.,- 1053 Budapest, Ferenciek tere 5, Hungary
- Hotline văn phòng tại Hungary: 00 36 30 093 4280 - 00 36 30 199 0988 
- Website: www.riavita.com và www.riavita.vn 

- Hotline các nhà phân phối tại Đức:

- Đinh Kim Phượng (Berlin): 0049 176 2408 7032 / 0049 162 988 1689
- Ngô Thị Lan Anh (Berlin): 0049 176 880 98809 
- Đào Thị Hiền Muôn (Dessau - Leipzig): 0049 176 3442 7723
- Nguyễn Quốc Tuấn (München): 0049 162 4309 259 / 0049 172 9439 980
- Lý Đức Thúy (Leipzig): 0049 151 212 68 999
- Lila Vo (Hannemann): 0049 1762 1897579
- Lê Nam (Munich): 0049 151 26 777 777
- Nguyễn Thị Phượng (Stuttgart): 0049 157 53614506
- Nguyễn Hải Yến (Frankfurt): 0049 172/9158412

- Hotline các nhà phân phối tại EU:

- Lê Thị Thu Hằng (Czech Republic): 00420 777 978 868
- Nguyễn Thị Lan Anh (Czech Republic): 00420 606 587 323
- Nguyễn Thị Hoa (Czech Republic): 00420 774 036 037
- Đào Thị Thanh Hào (Czech Republic): 00420 774 045 789
- Lại Thanh Mai (Czech Republic): 00420 775 665 215
- Nguyễn Thị Thanh Hằng: 00420 777 414 888 
- Lê Thùy Liên (Poland): 0048 880 704 266
- Nguyễn Thị Thu Nga (Belgium): 0032 474 179 908
- Nguyễn Minh Lan (Sweden): 0046 706 9368
- Nguyễn Minh Thảo (Denmark): 0045 25 75 3312

- Hotline các nhà phân phối tại Budapest:

- Lê Thị Quỳnh Chi: 0036 30 578 8896 / 0036 30 363 0427
- Lê Thị Thanh: 0036 30 686 4389
- BS Lê Thúy Oanh: 0036 30 311 1177
- Trương Văn Hoàng: 003630 774 5349
- TC Giang: 003630 999 9683
- Phạm Lê Thùy Dương: 003630 298 3267

Nguồn: Viet-bao.de theo Riavita Hungary