CÓ NÊN XÔNG KHI BỊ COVID-19 HAY KHÔNG?

Bên bảo vệ cho rằng xông giúp thông thoáng đường mũi, hơi nóng tiêu diệt virus Corona.

Bên chống cho rằng làm cơ thể mất nước, và hơi nước đưa virus sâu hơn vào phổi làm trầm trọng thêm.

Theo quan đểm cá nhân của Dr Sơn Phạm thì xông tốt cho PHÒNG BỆNH và MỚI BỊ NHIỄM!

Tại sao?

1 - Nhiệt độ:

Thông thường thân nhiệt của chúng ta  ở mức 36.5-37.5c. Khi có virus hay vi khuẩn tấn công, HỆ MIỄN DỊCH sẽ phát hiện sau đó gây cơ chế viêm kèm theo sốt lên đến trên 38c. Đây là đón đánh vô cùng thông minh. Mục đích vừa cảnh báo toàn cơ thể là có kẻ lạ tấn công, vừa ức chế làm chậm sự nhân bản của virus vi khuẩn để kéo dài thời gian giúp HMD tạo kháng thể đặc hiệu chống lại chúng.

Khi xông, chúng ta đưa hơi nóng 40-50c vào mũi nên việc tiêu diệt virus có lẽ chưa khẳng định được vì theo một nghiên cứu của Mỹ, phải 70c trong 5 phút thì virus mới chết. Tuy nhiên khí nóng vào mũi và họng sẽ làm nóng các bộ phận này và ức chế làm chậm được sự phát triển của chúng. 

Việc xông hơi, saunna rất tốt để phòng bệnh cho cơ thể, vì nó như tín hiệu để HMD luôn ở trạng thái tăng cường giúp phản ứng hiệu quả hơn khi mầm bệnh thật xâm nhập vào cơ thể 

2 - Hương liệu: 

Xông bằng hương liệu thảo dược của cha ông ta thực sự có hiệu quả trong việc phòng và chữa cảm cúm, cảm lạnh. 

Trong 2 năm Covid-19 hàng loại các công bố khoa học về công dụng của việc xông với: Bạch đàn, sả, tỏi, chanh, Rosmary (hương thảo), dầu tràm, lá chanh, tía tô, oregano (kinh giới cay), tiểu hồi (Fenel), quế.

Cơ chế chung của các hoạt chất thảo của dược này hoặc bám vào thụ thể ACE2 của Tế Bào và ngăn cản sự xâm nhập của virus Sars-Cov2 vào Tế bào hoặc ức chế sự nhân bản của virus bằng cách ức chế các enzim của chúng.

*Bạch Đàn có hoạt chất eucalyptol có thể được sử dụng như một chất ức chế tiềm năng chống lại COVID-19 (ức chế enzim Main Protase)
*Tỏi có 17 hoạt chất organo sulfit, có tác dụng ức chế và tiêu diệt virus Sars Cov2
*Tinh Dầu quế có Cimanonaldehide ức chế enzim RNA polymerases làm virus kg nhân bản được.

Như vậy việc xông rõ ràng có lợi, tuy nhiên cần phải lưu ý:

-Không xông nhiệt độ quá cao dễ làm tổn thương niêm mạc mũi.
-Không xông quá 3 lần một ngày, mỗi lần chỉ 5-10 phút.
-Không trùm chăn kín mít toàn thân, vì người bệnh covid19 có thể bị thiếu khí ngất ngã vào nồi nước xông sẽ nguy hiểm.
-Không xông khi đang bị sốt, vì làm cơ thể thêm mất nước và thân nhiệt lại cao càng không tốt.

Như vậy xông tốt nhất là để PHÒNG BỆNH và nhất là ngay sau khi tiếp xúc với F0. Nên dùng các lá BẠCH ĐÀN, XẢ, CHANH, TỎI, QUẾ… hoặc mua các tinh dầu tự nhiên này tại nơi uy tín tránh tình dầu công nghiệp nhiều tạp chất.