HÔI CHÂN VÀ CÁCH KHẮC PHỤC HIỆU QUẢ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi chân như vi khuẩn, nấm, thời tiết thay đổi, mồ hôi ra nhiều hoặc do thói quen trong sinh hoạt hàng ngày. Nếu bạn luôn tự ti vì mùi hôi chân và ngại ngần không dám đi những đôi giày bít mũi thì dưới đây là những giải pháp tuyệt vời giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng này:

Những cách cực đơn giản giúp khắc phục mùi hôi chân hiệu quả:

1 - Luôn giữ tất và giày sạch

Tất không được giặt sạch thường xuyên là một trong những nguyên nhân gây ra mùi hôi chân khó chịu. Chính vì vậy, để ngăn ngừa tình trạng này bạn cần giữ cho giày và tất sạch.

Đối với giày vải, bạn nên giặt chúng thường xuyên, riêng với giày da thì nên phơi năng khoảng 15 - 20 phút sau khi sử dụng để giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi. Tất sau khi sử dụng, bạn giặt sạch và phơi khô dưới ánh nắng. Bên cạnh đó, bạn có thể rắc thêm một ít bột baking soda vào bên trong giày để hút ẩm và loại bỏ mùi hôi nhanh chóng.

2 - Vệ sinh chân bằng xà phòng kháng khuẩn

Bàn chân thường xuyên tiếp xúc với rất nhiều vi khuẩn gây bệnh, thế nên bạn cần vệ sinh  chân bằng xà phòng kháng khuẩn với nước ấm ít nhất 2 lần/ngày. Điều này vừa giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi vừa giúp giữ cho bàn chân luôn sạch sẽ.

3 - Ngâm chân

Phương pháp ngâm chân với nước gạo, giấm táo hay muối biển... có thể giảm tiết mồ hôi chân, đồng thời loại bỏ mùi hôi chân và giúp bàn chân của bạn luôn sạch sẽ, khô thoáng. Bạn có thể dành vài phút mỗi tối để ngâm chân với các nguyên liệu trên, vừa giúp khử mùi hôi vừa giúp thư giãn và mang lại giấc ngủ ngon.

4 - Đặt túi trà trong giày

Bạn đừng vội vứt bỏ những chiếc túi trà đã qua sử dụng nhé! Hãy giữ lại và phơi khô rồi cho vào trong giày, bạn sẽ thấy mùi hôi của giày được khử sạch và không còn cảm giác khó chịu nữa.

5 - Thiết lập chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế gia vị có mùi

Các loại thực phẩm bạn tiêu thụ trong ngày có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng hôi chân. Đặc biệt, những loại thực phẩm có mùi nặng như hành tây, hạt tiêu, tỏi... đều có thể gây mùi hôi chân nếu bạn tiêu thụ quá nhiều. Chính vì vậy, bạn nên hạn chế tiêu thụ những loại thực phẩm này để không còn gặp phải tình trạng hôi chân nữa.

Bạn chỉ cần tuân theo một số phương pháp cực đơn giản trên thì nỗi lo mùi hôi chân xuất hiện sẽ không còn nữa.

Nguồn: phunuvagiadinh.vn