THẾ NÀO LÀ TÌNH YÊU ĐÍCH THỰC?

Người đang yêu thường có những cảm xúc mãnh liệt, những khoảnh khắc rung động trái tim mà nếu không yêu sẽ không thể có được. Nhà tâm lý học April Eldemire, chuyên về tình yêu và hôn nhân cho rằng tình yêu lâu dài được xây dựng từ sự gắn kết vững vàng, bền bỉ với một người đã dần trở thành một phần trong cuộc sống của bạn, người bạn thường xuyên nghĩ đến và muốn gặp gỡ mỗi ngày. Không chỉ vì họ khiến bạn say đắm mà còn vì họ mang lại cho bạn cảm giác an toàn, thấu hiểu như trở về với chính mình.

1- Tình yêu là sự lựa chọn, không chỉ là cảm giác.

Khái niệm "phải lòng" thường gợi lên một cảm giác thụ động, như thể tình yêu tự nhiên xảy đến, ngoài tầm kiểm soát. Tuy nhiên, tình yêu sâu sắc, bền vững có thể bắt đầu từ phải lòng nhưng sau đó là sự lựa chọn. Bạn lựa chọn "vì họ khiến bạn say đắm, đồng thời mang lại cho bạn cảm giác an toàn, thấu hiểu như trở về với chính mình“.

2- Tình yêu đích thực không chỉ đơn giản là đam mê, sự hòa hợp hay những cử chỉ lãng mạn. 

Tình yêu đích thực là mỗi sáng thức dậy bạn thường nghĩ về người bạn yêu, ưu tiên họ dù cuộc sống bận rộn. Đó là việc dù bạn nhìn thấy những khuyết điểm và sự không hoàn hảo của họ, nhưng vẫn quyết định dành tình yêu cho họ. Đây là người bạn muốn ở bên cạnh.

Điều này cũng chính là lý do vì sao tình yêu chậm rãi và thậm chí là xa cách về địa lý nhưng thường dẫn đến những mối quan hệ lâu dài và bền vững. Khi xây dựng tình yêu qua thời gian, bạn không chỉ đơn giản là say mê mà đang xây dựng một kết nối sâu sắc, vững chắc hơn những cảm xúc thoáng qua. Có câu nói „Khoảng cách như gió, có thể thổi bùng cháy tình yêu vốn đã mạnh mẽ, nhưng cũng có thể thổi tắt tình yêu nhạt nhòa“.

3- Khả năng tương thích và hóa học.

Sự hấp dẫn về mặt thể xác và những cảm xúc mãnh liệt ban đầu có thể rất thú vị trong tình yêu, nhưng chúng không phải là yếu tố quyết định mối quan hệ có bền lâu hay không. Sự tương thích thực sự gồm những giá trị chung, sự tôn trọng lẫn nhau và tình bạn sâu sắc - nền tảng tạo mối quan hệ vững vàng.

Trong tình yêu đích thực, bạn không chỉ yêu thích những điều giống nhau mà nhìn nhận thế giới theo cách tương đồng. Mục tiêu dài hạn của bạn phù hợp, cách giao tiếp giúp cả hai thấy được lắng nghe. Bạn xử lý các mâu thuẫn với mong muốn hiểu nhau, không phải để thắng thua.

Tình yêu đích thực không phải đánh mất chính mình trong mối quan hệ với nửa kia, mà là tìm người bổ sung cho cuộc sống của bạn. Đó là người khuyến khích bạn phát triển, tôn trọng sự độc lập của bạn, cho bạn cảm thấy bản thân là chính mình mà không sợ bị phán xét, đồng thời khiến bạn thấy như một phần không thể thiếu của người kia.

Một mối quan hệ lãng mạn trong tình yêu có nghĩa không chỉ yêu nhau mà còn thích, tôn trọng nhau và mong muốn điều tốt đẹp nhất cho nhau, không chỉ trong mối quan hệ mà còn trong cuộc sống.

4- Bạn thấy an toàn khi là chính mình.

Một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của tình yêu đích thực là sự an toàn cảm xúc. Khi ở bên đúng người, bạn không cần phải giả vờ hay che giấu bản thân. Bạn dễ dàng và thoải mái thể hiện sự tổn thương, chia sẻ nỗi sợ hãi và ước mơ mà không lo sợ bị đánh giá hay nghĩ xấu.

Tình yêu đích thực không khiến bạn cảm thấy bất an hay lo lắng, mà trái lại cảm thấy được trân trọng và ủng hộ. Bạn không cần kiếm sự công nhận hay liên tục tự hỏi vị trí của mình trong mối quan hệ, mà là biết chắc chắn bạn được yêu thương như chính con người mình.

5- Bạn nghĩ theo hướng "chúng ta", không chỉ "tôi".

Khi yêu, cách bạn suy nghĩ sẽ thay đổi. Bạn bắt đầu nhìn về tương lai không chỉ từ góc độ cá nhân mà còn nghĩ đến những gì có thể cùng nhau xây dựng.
Hạnh phúc của người ấy quan trọng như chính của bạn. Những khó khăn của một trong hai người trở thành nỗi lo chung. Chiến thắng của họ mang lại cho bạn niềm vui như chính người đó.

6- Tình yêu cũng cần nỗ lực.

Tình yêu đích thực không giống như công việc, nhưng đòi hỏi sự nỗ lực. Có sự khác biệt giữa hai điều này.

Một mối quan hệ lành mạnh không gây kiệt sức hay khiến bạn cảm thấy như phải liên tục chứng minh giá trị. Tuy nhiên, nó đòi hỏi sự thỏa hiệp, kiên nhẫn và sẵn sàng có mặt vì nhau, ngay cả trong những lúc khó khăn.

Khác biệt ở tình yêu đích thực là nỗ lực không khiến bạn thấy mệt mỏi mà làm bạn thấy đáng giá. Bạn không oán trách khi phải hy sinh vì biết đối phương cũng sẽ làm vậy vì mình.

7- Tình yêu là sự lựa chọn hàng ngày.

Đang yêu không phải là cảm giác trong một khoảnh khắc, mà theo thời gian. Đó là sự nhất quán trong sự hiện diện, sự an toàn trong tình yêu, và chỉ cần bên cạnh họ, hoặc nghĩ về họ đã làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn.

Vì vậy, tình yêu đích thực là sự lựa chọn mà bạn đưa ra mỗi ngày. Bạn nghĩ về người ấy, khao khát ở bên người ấy, và người ấy khiến thế giới của bạn tươi sáng hơn, an toàn hơn và cảm nhận mọi thứ/ mọi việc đều đẹp đẽ hơn, lung linh hơn.

Nguồn: Viet-bao.de theo Tiến Thịnh, sưu tầm và biên tập từ Psychology Today.