![CÁCH LÀM CHANH MUỐI GIẢI KHÁT BỔ DƯỠNG CHO NGÀY HÈ](https://viet-bao.de/images/news/2020/06/tiny/cach-lam-chanh-muoi-giai-khat-bo-duong-cho-ngay-he-1591398254.png)
CÁ HẤP BIA: Món ngon bổ dưỡng
![CÁ HẤP BIA: Món ngon bổ dưỡng](https://viet-bao.de/images/news/2024/08/large/_1724869010.jpg)
Để có món ăn bổ dưỡng và trở lên hấp dẫn hơn, hãy cùng làm món Cá Hấp bia nhé, cả nhà.
Nguyên liệu:
- 1 con cá rô phi
- Hành củ, gừng củ
- 30-50ml bia
- Ớt tươi, hành lá
- Gia vị ướp: 1 thìa nước mắm, 1 thìa nước tương, 1 thìa dầu hào, 1 thìa đường, 1 thìa cafe tiêu xay.
Cách làm:
- Cá rô phi đánh vảy, bỏ ruột, cạo sạch phần màng đen. Rửa sạch.
- Cắt riêng phần đuôi và đầu.
- Phần thịt giữa dùng dao cắt thành từng lát nhưng không đứt hẳn.
- Trộn đều gia vị ướp đã chuẩn bị. Rưới lên cá và matxa đều cả trong và ngoài cá.
- Trải 1 lớp gừng hành củ xuống khay.
- Đặt cá lên trên rồi xếp cho đẹp mắt.
- Phủ thêm 1 lớp gừng sợi hành củ thái lát.
- Thêm 30-50ml bia.
- Hấp cá 20p - 100 độ.
Trang trí thêm hành lá, ớt tươi và thưởng thức.
Chúc các bạn thành công!
Lợi ích của việc ăn cá:
Cá cung cấp Omega-3.
Ăn cá sẽ giúp hết suy nhược thần kinh.
Cung cấp protein chất lượng cao.
Cung cấp nguồn Vitamin D tốt nhất.
Giúp cải thiện thị lực.
Giúp tăng cường sức khỏe trái tim.
Giúp mọc tóc.
Nguồn: Viet-bao.de theo FB Lan Hương
![CÁCH LÀM CHANH MUỐI GIẢI KHÁT BỔ DƯỠNG CHO NGÀY HÈ](https://viet-bao.de/images/news/2020/06/tiny/cach-lam-chanh-muoi-giai-khat-bo-duong-cho-ngay-he-1591398254.png)
![VĂN HÓA ẨM THỰC VIỆT NAM ĐANG LAN TỎA TRONG ĐỜI SỐNG NGƯỜI DÂN ĐỨC](https://viet-bao.de/images/news/2020/06/tiny/van-hoa-am-thuc-viet-nam-dang-lan-toa-trong-doi-song-nguoi-dan-duc-1591218576.jpg)
Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *