Cách chữa bệnh đau đầu mang lại hiệu quả nhanh nhất

Khi bị đau đầu, thông thường mọi người sẽ chỉ ra hiệu thuốc để mua thuốc. Khi thấy đỡ, những lần đau sau mọi người vẫn thường chủ động làm như vậy mà chủ quan không đi bệnh viện để được các bác sĩ thăm khám. Chính điều này vô tình gây nguy hại đến sức khỏe và tính mạng của bản thân người bị bệnh.

Đau đầu là hiện tượng mà mỗi người ai cũng đã từng trải qua, người bệnh có cảm giác đau ở vùng đầu (đau toàn đầu hoặc đau nửa đầu), đau ở vùng gáy, vùng cổ, đau ở hốc mắt (đau hai mắt hoặc chỉ nửa mắt)… Đau đầu thường xuyên và kéo dài sẽ gây nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh, ảnh hưởng xấu đến cuộc sống và công việc, học tập, chính vì vậy người bị mắc chứng bệnh này nên chủ động thăm khám bác sĩ để biết được nguyên nhân gây ra bệnh và có phương pháp hỗ trợ điều trị kịp thời.

Những cách chữa đau đầu mang lại hiệu quả nhanh

Ngoài việc khám sức khỏe định kỳ, để tránh tình trạng đau đầu, các bạn nên tạo những thói quen sinh hoạt sau, vừa giảm nguy cơ đau đầu và cũng là cách chữa đau đầu khá hiệu quả

- Uống ít nhất 2l nước mỗi ngày: Thiếu nước chính là nguyên nhân gây nên tình trạng đau đầu, chính vì vậy, cần phải cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể - Mát xa thường xuyên vùng đầu, mắt, vùng cổ, mũi để đảm bảo quá trình lưu thông máu và tuần hoàn máu đến các bộ phận của cơ thể

- Chú ý chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe, hoạt huyết bổ máu: Nên ăn những thực phẩm giàu vitamin, protein, chất xơ. Có thể uống đều đặn và điều độ cà phê, trà thảo dược để giúp đầu óc được tỉnh táo, ăn nhiều táo, uống sữa nóng. Không sử dụng quá liều các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá…

- Chế độ làm việc, thư giãn hợp lý: Tránh tình trạng căng thẳng gây nên đau đầu, thường xuyên cười để cảm nhận được sự vui vẻ, sảng khoái - Phòng ngủ và phòng làm việc thoáng đãng, đầy đủ không khí, nằm ngủ không kê gối quá cao để có giấc ngủ ngon, não bộ được thư giãn, tránh nguy cơ gây đau đầu…

- Tập thể dục thường xuyên: Để cơ thể được vận động, tăng sức đề kháng, phòng tránh bệnh tật. Mọi người có thể áp dụng những bài tập tốt cho trí não, tâm trí, tránh căn bệnh đau đầu như thiền, yoga…

Khi bị đau đầu, các bạn nên chườm ngay 1 túi đá, đá lạnh sẽ giúp cho bạn dứt cơn đau đầu nhanh chóng. Hoặc các bạn cũng có thể chườm túi nóng lên phần bị đau, hoặc áp dụng một vài bài thuốc dân gian chữa đau đầu hiệu quả mà an toàn như: đốt tinh dầu thảo dược như quế, bạc hà… bôi lên trán hỗn hợp bột gừng khô trộn với một ít nước, bôi nước hành ép, chườm giấm…

- Châm cứu, bấm huyệt: Việc châm cứu, bấm huyệt cũng đả thông khí huyết, tăng lưu thông máu lên não, giúp cho bạn có thể hỗ trợ trị căn bệnh đau đầu. Tuy nhiên, bạn nên được châm cứu và bấm huyệt bởi những y tá hoặc bác sĩ chuyên môn.

Những lúc đau đầu có thể lựa chọn nghe 1 bản nhạc nhẹ nhàng, hoặc có thể ra ngoài hít thở không khí trong lành để cơ thể được thư giãn, thả lỏng cơ thể cũng là những cách chữa đau đầu hiệu quả.

Tác dụng có thể khác nhau tùy theo cơ địa của từng người!

Nguồn: hoathuyetbomau.vn - Ảnh bìa Internet