MỘT MÌNH VỚI ĐÊM TỐI: Ta sẽ chọn cách ốm nào?

Khi một người bị ốm đau, thường bị rơi vào bất an và khó chịu. Cảm giác về sự cô đơn, chán nản, thậm chí bị bỏ rơi rất dễ xảy ra. Nghĩ mà xem, ngoài kia nắng vàng, người người vui tươi náo nhiệt, hoa nở, chim hót... thế mà mình ta vật lộn với những cơn đau,  những cơn sốt, sự mất ngủ, mệt mỏi...

Cho nên người ốm hay tủi thân, hay dỗi hờn và trách móc, thậm chí hay có cảm giác đổ lỗi. Đó chẳng qua là sự không chấp nhận hiện thực mà thôi! Và những người thân thường khá bối rối, thương cảm cũng có, cảm thấy như có lỗi cũng có, và đôi khi chán nản cũng có...
Thế thì chúng ta hãy hiểu rằng đó là hiện tượng hết sức bình thường. Đừng mong người ốm sẽ vui lên trừ phi người ấy tự có ý thức. Với người ốm có thể nói câu này câu kia an ủi, chăm sóc vỗ về, quan tâm hỏi han... tất cả đều tốt, và không  nên để tâm quá nhiều vào những lời buồn phiền than vãn của người ốm, cứ để cho những lời ấy như cơn gió đi qua, và giữ tâm bình thản với sự hiểu biết thấu đáo về bản chất con người.

Vậy thì nếu chính ta bị ốm thì sao? Cảm giác một mình trong đêm tối của bệnh tật, đau đớn... chắc chắn không dễ chịu gì. Nhưng chỉ có cách chấp nhận trọn vẹn, sâu sắc mà thôi. Bởi vì trận ốm này đang dạy cho ta bài học lớn lao về cuộc sống. Đó là dù cho có bao nhiêu người bên cạnh thì con đường sinh-tử ta đang đi trong cõi trần gian này hoàn toàn đơn độc. Khi ta đau là đau một mình, khi ta chết sẽ chết một mình, khi ta khỏi bệnh cũng khỏi bệnh một mình. Người bên cạnh thấy đó, sờ nắn được đó mà vẫn như xa xôi ngàn dặm. 
Ý thức điều này một cách thấu đáo sẽ cho ta sự dũng cảm và phấn chấn. Ta không thể dựa vào ai, không thể mong chờ ở ai thì sẽ tập trung toàn bộ nội lực mà dò dẫm đi trong đêm tối. Và khi ta tập trung vào bản thân thì năng lượng cội nguồn trong ta sẽ lên tiếng. Ta sẽ nhận ra có cả đất trời trong từng hơi thở của chính mình. 

Sẽ không còn cảm giác hờn giận khi những người xung quanh tươi cười vui vẻ mà ta đang đau ốm. Trên một cái cây có bông hoa đang nở và có bông hoa sắp héo là hết sức bình thường. Không ai có thể sống thay cuộc đời người khác. Vậy nên không ai có lỗi trong việc đau ốm của ta. Chỉ là các dòng năng lượng đang trong mhững nhịp điệu khác nhau mà thôi. Nhưng mà dẫu sao ta vẫn đang sống, đang trải nghiệm, đang học hỏi. Vậy thì hãy trân quý cả những trận ốm, cả sự đau đớn, vì đó cũng là những chiều hướng của cuộc đời này. Hãy thả lỏng, quan sát, lắng nghe cơ thể và đồng hành cùng nó, chứ không chống lại hay để tâm ra bên ngoài. Đau ốm là khi cơ thể đang muốn ta quay vào bên trong một cách triệt để.

Có một ví dụ rất cụ thể, là trong mấy ngày gần đây mình bị cảm cúm, và bệnh hen lại tái phát. Đêm đến gần như không ngủ được. Nhưng mình chẳng hề thấy khổ sở hay nản lòng gì cả. Mình không chống lại những cơn ho, sự khó thở hay mệt mỏi. Mình hiểu là cơ thể đang tự chữa lành, tự thải độc, và mình đồng hành vui vẻ với quá trình ấy, chỉ  hỗ trợ chút ít bằng cách xoa bóp hoặc để Thái Tĩnh bấm huyệt. Ho thì sao chứ? Là phế đang thải độc, vậy cứ ho thôi. Day huyệt không phải để dứt cơn ho mà để giúp phế khí lưu chuyển xuyên suốt hơn. Đau thì sao chứ? Là cơ thể đang báo cho ta biết sự vận hành của khí huyết, vậy cứ đau thôi. Day huyệt không phải để hét đâu mà giải phóng những chỗ khí bị ách tắc quá độ. Không ngủ được thì sao chứ? Là trong các giờ làm việc của Can kinh (1h-3h sáng) và Phế kinh (3h-5h sáng) cơ thể cần được thức giâc và thải độc, nếu ta ngủ thì làm sao có thể ho? Mệt thì sao chứ? Là cơ thể muốn nghỉ ngơi để tập trung năng lượng vào việc chữa lành,  cho nên bắt ta nằm im thôi.

Tóm lại là "người bạn Cơ thể" đang muốn được ta chú ý, đối thoại, hỗ trợ. Và điều ta cần làm nhất chính là tập trung vào bản thân mình.

Khi đã chuyên chú vào bản thân rồi thì làm gì có thời gian cho sự buồn phiền, chán nản, khó chịu hay hờn dỗi. Hơn nữa tất cả những cảm xúc ấy chỉ làm cho ta mệt hơn mà thôi. Không lẽ mình lại hại mình. Ốm thì ốm rồi, để khỏe lên cần có thời gian. Nhưng ốm vui vẻ hay ốm buồn nản thì ta có thể lựa chọn ngay bây giờ. Ta sẽ chọn cách ốm nào?

ST: FB HOA KHÔNG MÀU